如何面對(duì)與前任的關(guān)系

       當(dāng)一對(duì)伴侶分離以后，他們就進(jìn)入了一種新的關(guān)系：前任。

       前任是一種特別的關(guān)系，兩個(gè)人曾有過(guò)很深刻的依戀關(guān)系，都視彼此為最特別的人，但現(xiàn)在又變成了彼此“最熟悉的陌生人”。

      有些人總是期待，所有的感情最后都有一個(gè)好歸宿。有時(shí)候就算不復(fù)合，也會(huì)期待能夠和前任保持聯(lián)系，成為彼此的朋友、親人，至少是特別的那個(gè)人。

     但我不那么認(rèn)為。我覺(jué)得，如果說(shuō)親密關(guān)系中好伴侶的標(biāo)準(zhǔn)是兩個(gè)人在情感上足夠近的話，分手以后好前任的標(biāo)準(zhǔn)就是兩個(gè)人在情感上足夠遠(yuǎn)，最好沒(méi)有關(guān)系。

     很多時(shí)候，分離不是因?yàn)閮蓚€(gè)人之間已經(jīng)沒(méi)有感情了，而是因?yàn)閮蓚€(gè)人之間的爰恨情仇過(guò)于濃烈，把兩個(gè)人裹挾其中無(wú)法處理，所以不得不用分離來(lái)保護(hù)彼此。分離是為了獲得情感的空間和自由。

      那什么算“沒(méi)有關(guān)系”呢？

      它指的是兩個(gè)人不再介入彼此的情感生活，不會(huì)再激起彼此強(qiáng)烈的愛(ài)恨情緒。如果說(shuō)在親密關(guān)系中，兩個(gè)人是彼此療愈，在分開(kāi)以后，兩個(gè)人都需要獨(dú)自療傷。

     可是“沒(méi)有關(guān)系”也并不容易。越是共同生活得久，前任的影響就越大。

     怎么能夠慢慢變得“沒(méi)有關(guān)系”呢？

第一階段：敏感期。

      分手原因很多種，但無(wú)論哪種情況，分手通常都會(huì)帶來(lái)一些傷害。

      而面對(duì)傷害，人們?nèi)菀准て鹱晕冶Ｗo(hù)的本能。所受的傷害越深，對(duì)與此相關(guān)的信息就會(huì)越敏感，會(huì)帶來(lái)更深的心理影響。

      關(guān)系創(chuàng)傷的特別之處在于，那個(gè)傷害你的人，同時(shí)也是你愛(ài)過(guò)，甚至可能還愛(ài)著的人。這就帶來(lái)委屈、不甘、依戀、失落等各種復(fù)雜的情緒，而這些情緒會(huì)留在心里，繼續(xù)發(fā)酵。

      該怎么從敏感期走岀來(lái)呢？

 這就需要擴(kuò)大感情以外的世界。

在親密關(guān)系里，伴侶占據(jù)了很大的空間，而分離以后，這個(gè)空間就變成了一種空洞。你需要擴(kuò)展自己新的空間，才能讓這個(gè)空洞變小。

親密關(guān)系是很多人的精神支柱。而走出分離的關(guān)鍵，就在于能夠在親密關(guān)系外，發(fā)展起其它支撐自己的精神支柱。

第二階段：陌生期。

       在這個(gè)階段，人們已經(jīng)熟悉了沒(méi)有前任的生活模式，前任已經(jīng)不能激起心里的波瀾了。

       這種陌生感意味著前任在自己心里的感情正在慢慢變淡。那個(gè)最特別的人變成了普通人。

       對(duì)于很多分手的伴侶而言，陌生期就是兩個(gè)人關(guān)系的終點(diǎn)。從此形同陌路，相忘于江湖。但也有一些人因?yàn)楹⒆踊蛘吖ぷ鳎枰颓叭伟l(fā)展新的關(guān)系。這時(shí)候，他們的關(guān)系就進(jìn)入了下一個(gè)階段。

       在這個(gè)新階段，兩個(gè)人可以重新找到一種新的關(guān)系模式。他們不再以夫妻或者戀人的關(guān)系相處了，而會(huì)以新的身份配合。

      從敏感到陌生到新關(guān)系，在這樣的過(guò)程中， 那些曾經(jīng)的傷害變得不那么重要了，而兩個(gè)人也能夠各自開(kāi)始新的旅程。

      兩個(gè)人不愛(ài)了，這算是成功嗎？

      我不知道。也許生活本就沒(méi)有那么多的成功。經(jīng)歷了分離，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)，讓生活繼續(xù)比什么都重要。

      在這里我們必須要承認(rèn)，親密關(guān)系真的不是人生的全部。人也需要發(fā)展關(guān)系以外的生活，愛(ài)好、工作、朋友、精神世界，而在分離以后，生命所找到的岀路，也許不一定是重新?lián)碛幸环萦H密關(guān)系，而是更多自我的發(fā)展和自由。

      你覺(jué)得應(yīng)該和前任保持什么樣的關(guān)系？如果你有更好的方式，歡迎留言分享。