向自己的負面情緒發(fā)出邀請
張寨花
11723
心理咨詢師 關 注
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個人原創(chuàng)
向自己的負面情緒發(fā)出邀請
2021-06-07
3601
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親愛的朋友們也許在生活中，我們曾經(jīng)遇到過很多次邀請也邀請過他人，但我們是否察覺到當上帝饋贈給我們孤獨，憂郁、悲傷、煩躁這些負面情緒的時候，是否向自己發(fā)出過邀請
邀請自己來的孤獨、憂傷、煩躁、悲痛中來，而不是一味地抵抗和躲避或者不堪重負
邀請自己，當你孤獨的時候，向自己發(fā)出邀請，請對自己說："我邀請我，來到我的孤獨中與我一同感受孤獨，探索孤獨；當悲傷來到的時候，請對自己說："我邀請我來到我的悲傷中，與我一起感受悲傷，撫摸悲傷"！當生活不堪重負的時候，請向自己發(fā)出一個邀請，邀請自己來到當下，
當我們向自己發(fā)出邀請，來到自己的感覺中，內心就
會平靜，痛苦也將減去一半，因為邀請是尊重的接納。當這一切負面情緒被得到尊重，被接納，被理解的時候，它就會變得和我們和諧
天使的另一面是魔鬼，魔鬼的另一面是天使，魔鬼是天使的外衣，天使是魔鬼的偽裝。發(fā)出邀請讓負面情緒脫下魔鬼的外衣，露出天使般的笑容，而生命在此刻轉身遇見幸福，遇見快樂。?
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