找到適合自己的好心理治療師

找一個(gè)適合自己的心理咨詢師至關(guān)重要，咨詢前，你可以從以下幾方面大概了解咨詢師：

1、執(zhí)業(yè)資格：從事心理咨詢必須取得國(guó)家心理咨詢師資格證書(shū)。二級(jí)心理咨詢師目前是最高級(jí)。擁有國(guó)家心理咨詢師資格不一定有能力從事心理咨詢，但從事心理咨詢必須具備此資格。

2、催眠治療：在美國(guó)等西方國(guó)家以及我國(guó)臺(tái)灣，催眠心理治療已被應(yīng)用上百年，而且被證實(shí)是心理治療最直接、最徹底、最有效的方法。目前國(guó)內(nèi)心理咨詢師隊(duì)伍中，只有極少數(shù)人懂得催眠治療。可以說(shuō)，真正懂得運(yùn)用催眠應(yīng)用到心理治療中才算得上好的心理咨詢師。

3、全心全力：心理咨詢是一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)性極強(qiáng)、綜合素質(zhì)要求極高的工作，需要非常用心才能做得好。
      心理咨詢是一種自動(dòng)淘汰的行業(yè)，咨詢效果不好的咨詢師會(huì)因自己無(wú)法忍受而自動(dòng)退出。在學(xué)校和醫(yī)院等單位也許可以濫竽充數(shù)，但在專(zhuān)業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，必須靠絕對(duì)實(shí)力才能以心理咨詢作為職業(yè)。

4、直觀感覺(jué)：一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢師，面談時(shí)會(huì)讓你感到安全、信任、溫暖、專(zhuān)業(yè)、有力量等。相反，如果面談時(shí)咨詢師令你感到壓抑、煩躁不安、討厭等不舒服的感覺(jué)，那么你可能就要找別的咨詢師了。 人的直覺(jué)非常重要，基本上你可以相信你自己的直覺(jué)。所以，正式咨詢前，你可以先見(jiàn)見(jiàn)咨詢師，或者電話交流一下，找到感覺(jué)了再開(kāi)始咨詢。

5、不能“以價(jià)取人”：心理咨詢的收費(fèi)高低不一，都是由咨詢機(jī)構(gòu)或咨詢師本人定的，沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，所以，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)并不代表咨詢效果。

由于心理咨詢的保密原則，令心理咨詢這個(gè)行業(yè)非常難以作宣傳，再好的咨詢效果也基本上只有個(gè)案和咨詢師知道，咨詢師不能說(shuō)，個(gè)案也一般不愿意說(shuō)。所以你可能很難聽(tīng)到別人說(shuō)某個(gè)咨詢師的咨詢效果很好，最多是從媒體上接觸到某個(gè)人，覺(jué)得他對(duì)人的心理有研究，說(shuō)的話有道理，很出名。但會(huì)說(shuō)大道理的人往往做不了心理治療。

6、看機(jī)構(gòu)的網(wǎng)站：網(wǎng)站就象一個(gè)人的衣著，反映一個(gè)人的氣質(zhì)、內(nèi)涵、心態(tài)、能力、水平。一個(gè)專(zhuān)業(yè)做心理咨詢的機(jī)構(gòu)（而不是掛名心理咨詢實(shí)則做培訓(xùn)或其他），都會(huì)有一個(gè)核心人物，是真正能做心理治療的，而機(jī)構(gòu)網(wǎng)站的氛圍就會(huì)反映核心人物的綜合素質(zhì)。從網(wǎng)站上，你也可以感覺(jué)到這家機(jī)構(gòu)是不是真正做心理咨詢的，水平怎么樣。

7、咨詢師的咨詢范圍：心理咨詢不能不懂裝懂，一般都是有把握的咨詢范圍才敢對(duì)外說(shuō)，比如說(shuō)，一個(gè)沒(méi)把握治療恐懼的咨詢師，接到恐懼的個(gè)案咨詢師自己會(huì)感到恐懼害怕，所以咨詢師絕對(duì)不敢輕易接診不在自己能力范圍的個(gè)案。很多咨詢師都會(huì)說(shuō)自己擅長(zhǎng)某個(gè)領(lǐng)域，但其實(shí)，只擅長(zhǎng)于某個(gè)領(lǐng)域就顯示他還很有局限，因?yàn)槿说男睦黼m說(shuō)沒(méi)有兩個(gè)人相同，但如果一個(gè)咨詢師能夠真正“用心”去感受個(gè)案，每一個(gè)個(gè)案都可被感受到。只要是個(gè)案自己愿意來(lái)咨詢的，一個(gè)真正有能力的咨詢師，都應(yīng)該能幫到他，而不是區(qū)分他的問(wèn)題是屬于哪個(gè)領(lǐng)域哪個(gè)范圍。也就是說(shuō)，真正有能力的咨詢師應(yīng)該是全能的，只要是屬于心理范圍的，什么人來(lái)都能幫助。