當(dāng)你被某個人吸引或墜入愛河時，你希望這種感情能得到回應(yīng)。但這不一定會如愿。
被你愛的人拒絕可能是極度痛苦的；它會讓你感到沮喪與失望。但當(dāng)你明白這種感覺只是暫時的，并嘗試去處理這種情況時，你就能很快擺脫它。
這里將告訴你15種應(yīng)對拒絕的方法，讓你在生活中保持前行。
面對被拒的15種方法
1. 接納你的感受 ??
你的朋友和家人可以安慰你、鼓勵你，但是你必須承認(rèn)已經(jīng)發(fā)生的事情。
你可能會面臨一系列的情緒，包括不適、尷尬和沮喪。處理這些情緒的最好方法就是承認(rèn)它們。接受事實，你就邁出了面對拒絕后治愈自己的第一步。
2. 不要自責(zé) ??
記住，你并沒有做錯什么。迷戀或墜入愛河是一種發(fā)自內(nèi)心的自然感受。你并不能完全控制自己可能突然對某人產(chǎn)生的感覺。因此，在被拒絕后，不要責(zé)備你的感情。相反，接受它，并以積極的心態(tài)繼續(xù)前進(jìn)。
3. 不要把它看得太重 ??
雖然被拒絕是一個私人問題，但你應(yīng)該明白你并沒有錯。不要把拒絕當(dāng)成個人問題。相反，把拒絕當(dāng)成一種新的體驗。就像任何經(jīng)歷一樣，拒絕會讓你更明智，更好地為生活中的新挑戰(zhàn)做準(zhǔn)備。
4. 進(jìn)行自我保健 ???♀?
“呼吸。放松。提醒自己這一刻是你唯一確定擁有的時刻。”——奧普拉·溫弗瑞
當(dāng)你受傷的時候，休息一下、照顧好自己是很重要的；就像你經(jīng)歷身體上的疼痛一樣。盡一切努力擺脫那些消極的想法。可以去散步、練瑜伽、聽音樂、畫畫、烘焙，或者只是吃一碗你最喜歡的冰淇淋。你就會感覺好起來。
5. 養(yǎng)成好習(xí)慣 ??
參加一些活動來展現(xiàn)更好的自己。試著控制一下你的飲食，并保持充足的睡眠，給自己留點時間看書、看電影、鍛煉身體、跳舞，以及做任何能讓你成長的事情。
