心理學這些年在中國被大眾熟知以后，也與時俱進的推出了幾個“高大上”的名詞，其中就有響當當的“產后抑郁”。

生孩子是女人的天職，孩子是愛情的結晶，是生命的延續。千百年來人們懷著敬畏和欣喜的心情迎接著每一個新生命的到來。這是女人一生中最幸福的時刻。“痛并快樂著”是對這一時期女人的最好的詮釋。

現在變味了，甚至扭曲了。在大量的咨詢案例中，產后抑郁已經成為繼婚戀、親子教育之后的重頭戲之一。讓人驚愕之余頗多遺憾。反差這么大，這是怎么了，哪里出了問題？我理解一是閑的，二是沒有學會自我成長，沒做好轉型。

當年56天產假的時候，產婦們來不及抑郁，因為沒有時間！每天忙的焦頭爛額，“充實”的沒有時間理會自己的情緒和心情。溫飽思淫欲就是這個道理，當你溫飽都不能滿足的時候，你只為溫飽奔波，沒有時間去想其他的事情。現在一個孩子六個大人、甚至更多人關注。于是，年輕的媽媽們都閑出病來了，本來是人生非常甜美的階段，偏偏搞得丈夫心堵，老人不愉快。自己更是煩躁得看什么都不順眼，瞅誰都不痛快，想打孩子，想去死。

現在的產婦，大多數都是獨生女。也是集萬千寵愛于一身的公主。還沒做好轉型，找不到合理定位。這個成長過程是需要時間的，給自己耐心，也給自己信心。

創造新生命，女人的付出是巨大的。理應得到全社會尤其是家人更多的關心，愛護。這個無可厚非。但凡事有度，過猶不及。過了，傷害的不僅是他人，還有自己，一定也會殃及無辜的孩子。

人做什么事情都是有期待的，你要達到什么目的，你不會是想把自己的日子過得雞犬不寧、一地雞毛吧。所以要學會自我成長：一方面，合理要求可以通過合適的方式去爭取，如此，既傷及不到別人，自己還達到了目的。另一方面，良好的認知會讓你對事情做出合理的判斷，讓不良情緒沒有發酵的基礎。保護了自己的好心情。最后就是及時轉型，準確定位。你現在的身份已經發生變化，你從女兒變成了母親。母親是一個家的定海神針，直接決定家的溫度，好好修煉吧。