心理咨詢(xún)前的準(zhǔn)備 ??

您如果是到正規(guī)的醫(yī)院里咨詢(xún)的話(huà)，從程序上來(lái)說(shuō)，先掛號(hào)建立一個(gè)病歷（允許署假姓名，但是自己必須記住），有的醫(yī)院的咨詢(xún)病歷上帶有一些簡(jiǎn)單的心理測(cè)驗(yàn)題，需要在進(jìn)入咨詢(xún)室前將其填寫(xiě)完，以便于醫(yī)生了解病情。有的醫(yī)院要求來(lái)詢(xún)者在咨詢(xún)前先進(jìn)行一個(gè)較細(xì)致的心理測(cè)驗(yàn)，醫(yī)生的第一次咨詢(xún)就根據(jù)心理測(cè)驗(yàn)結(jié)果來(lái)進(jìn)行的。

心理咨詢(xún)的環(huán)境與過(guò)程 ??

咨詢(xún)的環(huán)境要求安靜、舒適，如果單純咨詢(xún)不能解決還得需要深入的心理治療，這樣就需要在特殊的場(chǎng)所里進(jìn)行。就座時(shí)醫(yī)生與來(lái)訪者的視線(xiàn)成90o角，這樣避免了直接對(duì)視時(shí)引起來(lái)訪者的不安、同時(shí)也便于醫(yī)生觀察來(lái)訪者。

心理治療的重要性與過(guò)程 ??

隨著醫(yī)生對(duì)來(lái)訪者所存在問(wèn)題的全面掌握，這時(shí)治療方案也在醫(yī)生腦海里逐漸形成，以后的會(huì)見(jiàn)將著重于來(lái)訪者所存在的問(wèn)題，雖然在醫(yī)生心里有著明確的目標(biāo)和方向、談話(huà)也是經(jīng)過(guò)醫(yī)生深思熟慮像備課一樣準(zhǔn)備好的，但在來(lái)訪者和常人眼里，看不出與普通的聊天有什么區(qū)別，所以這時(shí)您千萬(wàn)不要以為這是在聊天。

家庭作業(yè)與治療效果 ??

每次會(huì)談結(jié)束后，醫(yī)生很可能會(huì)給來(lái)訪者布置一些家庭作業(yè)，這些作業(yè)也是很重要的，往往是治療的重復(fù)和延伸，所以您一定要按質(zhì)按量去完成，醫(yī)生還會(huì)根據(jù)您完成的程度決定下一步的治療進(jìn)度和方案。

心理醫(yī)生開(kāi)藥方的必要性 ??

來(lái)訪者第一次看心理醫(yī)生時(shí)，醫(yī)生常常開(kāi)出一兩種精神藥物，對(duì)于有精神藥物處方權(quán)的醫(yī)生來(lái)說(shuō)是經(jīng)常的，也是必要的。如一個(gè)來(lái)訪者是因?yàn)橹懒藧?ài)人在感情上出軌后來(lái)咨詢(xún)的，她在乍知道這事時(shí)猶如晴天霹靂，立刻便陷入了痛苦焦慮和抑郁之中，情緒激動(dòng)很明顯，咨詢(xún)時(shí)還止不住地哭泣嘆息，這時(shí)醫(yī)生為她開(kāi)上點(diǎn)抗焦慮抑郁的藥物是很自然的。

醫(yī)患搭配對(duì)治療效果的影響 ??

還有一點(diǎn)也是需要知道的，心理醫(yī)生對(duì)來(lái)訪者的治療是靠文字符號(hào)表情等的互動(dòng)來(lái)產(chǎn)生效果的，這里邊當(dāng)然也包括了醫(yī)生的性格和互動(dòng)方式，來(lái)訪者也有其固有的性格和行為方式，所以存在著一個(gè)“醫(yī)患”搭配的問(wèn)題，這種搭配合適，效果自然就好，這個(gè)搭配不合，就有可能治療效果不很明顯，因此一個(gè)醫(yī)生對(duì)所有的“病人”來(lái)說(shuō)并不是萬(wàn)能的，就是說(shuō)高明的醫(yī)生也不會(huì)適合于所有的來(lái)訪者，是否形能形成有效的治療關(guān)系與醫(yī)生的經(jīng)驗(yàn)、醫(yī)生擅長(zhǎng)的治療方法、以及醫(yī)生與來(lái)訪者的性格組合等等原因相關(guān)。