健康生活的新時尚-心理咨詢

世界衛生組織斷言：沒有任何一種災難比心理障礙給人帶來的痛苦更深重。 
　　心理疾病給人的工作、學習、生活帶來的影響遠遠大于普通感冒，但是因得感冒而就醫者眾多，而因心理疾病尤其是心理疾病早期去心理咨詢的人就顯得少而又少。導致來訪者遲來心理咨詢的原因，從來訪者和親屬的話語中可知。 
　　來訪者自身的問題。來訪者可能遇到一些生活事件，如別人的一句話、一次批評、晉升職稱、退職退休、考試、戀愛、離異、親人不幸等。也有一部分來訪者沒有不良遭遇，但是莫名其妙的情緒低落，工作學習困難，這是情感障礙的表現。 
　　在心理咨詢工作中體會到，目前大多數來訪者能認識到自己有心理問題，但想通過自己的意志力同心理問題抗爭，沒料到結果是越克服越厲害，越斗爭越嚴重，導致嚴重影響了工作、學習和生活，最后不得不走進心理咨詢室。 
　　來自親屬的原因。大多數親屬認為來訪者有思想問題，沒有心理疾病的概念，因此反復開導，找親朋好友好言相勸，引經據典、語重心長的做法給來訪者增加了更多的困惑和心理負擔。 
　　甚至一些青少年自己已經覺察到有了心理問題向家長請求帶自己去心理咨詢時，有的家長講：你有什么心理問題呀，就是生活太好了沒事閑的，有什么事，就跟你爸（媽）說，我就是心理醫生。 
　　另外有些親屬發現來訪者有些異常，懷疑是病，但是他們把病與鬼神聯系起來，認為“中了邪”，找巫醫神漢，求神拜佛，在迷信的誤區越陷越深。 
　　來自工作學習單位。有些單位領導對來訪者的異常表現不能正確識別，認為他們落后、不求進步，單獨找來訪者談話、提醒，或請家長，使來訪者更加痛苦。 
　　醫院診療的原因。不少來訪者反復在綜合醫院的內科、神經科就診，多被診為神經衰弱。 
　　事實上，有了心理疾病通過心理咨詢、治療可以恢復心理健康狀態，找回從前的自己。 
　　除以上心理問題需要心理咨詢外，發展性心理咨詢以健康人群為對象，重視心理發展任務，以促進健康、促進快樂，使人更有價值感、成就感，更好地開發心理潛能為目的。心理咨詢中還有一種比較特殊的類型就是危機干預，比如想自殺、親人故去等重大生活事件時，同樣需要心理咨詢師的幫助。 
　　特別提醒，并不是智商越高心理就越健康。心理咨詢師是社會中促進心理健康的有效資源，能夠積極主動走進心理咨詢室這一行為本身就是促進心理健康的有效行動。人人都有需要別人幫助的權利。看心理咨詢師是一種時尚，是一種促進心理健康、心理保健的必要手段和健康行為。 
　　事實上，每個人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題，當你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現時，果斷大方地走進心理咨詢室，去心理咨詢，就像得了感冒看內科醫生一樣自然。 
　　定期或不定期心理咨詢是健康行為，是現代，是一種時尚。讓心理咨詢成為一種時尚。