一例因失戀而導(dǎo)致的低自我認(rèn)同者的治療案例

1.求助者的資料

　　小麗，女，20歲，本科，大一學(xué)生，性格開(kāi)朗。與父母關(guān)系良好，但父親酗酒，酒后會(huì)跟母親吵架，父母關(guān)系因此受到影響。高考結(jié)束后認(rèn)識(shí)了一個(gè)男孩，兩人很聊得來(lái)，一個(gè)月后建立了戀愛(ài)關(guān)系，并告知了雙方父母。男孩是中專畢業(yè)，在工地上干活，已經(jīng)工作了三四年，家里開(kāi)始催促結(jié)婚的事情，而小麗還有三年才大學(xué)畢業(yè)。之后因?yàn)檫@個(gè)問(wèn)題，產(chǎn)生過(guò)幾次爭(zhēng)吵，后來(lái)經(jīng)過(guò)考慮，小麗同意先結(jié)婚，再繼續(xù)上學(xué)?？珊髞?lái)還是沒(méi)能夠維持這段關(guān)系，最終男孩提出分手。失戀導(dǎo)致小麗無(wú)法安心學(xué)習(xí)，經(jīng)常以淚洗面，認(rèn)為自己很差勁，很沒(méi)用。

2.咨詢過(guò)程

　　2.1了解問(wèn)題階段(第1次)：敘說(shuō)故事

　　接納來(lái)訪者，引導(dǎo)其充分訴說(shuō)故事，“雖然文化程度有差距，但是我們相處的過(guò)程中一直很和諧”、“我把他當(dāng)作結(jié)婚對(duì)象相處的，可付出了那么多，最終他還是拋棄了我，我很沒(méi)用，什么都做不好，覺(jué)得現(xiàn)在的生活沒(méi)有意思”。

　　2.2問(wèn)題解決階段第二階段(第2～4次)：?jiǎn)栴}外化

　　把貼在“人”身上的標(biāo)簽撕掉，問(wèn)題和人是相互獨(dú)立的。把問(wèn)題對(duì)象化，讓來(lái)訪者意識(shí)到自己不是問(wèn)題，問(wèn)題本身才是問(wèn)題。這樣來(lái)訪者才能更客觀地看待問(wèn)題，并獲得解決問(wèn)題的力量。

　　為問(wèn)題命名。向來(lái)訪者求證主題，強(qiáng)化人與問(wèn)題的獨(dú)立。即明確“主線故事”聚焦之處，讓來(lái)訪者對(duì)問(wèn)題有掌控。通過(guò)分析，小麗將問(wèn)題命名為“無(wú)助的小孩兒”。失戀催生了這個(gè)無(wú)助的孩子，她不知道自己身在何處，將去向何方。這個(gè)無(wú)助的小孩兒，經(jīng)常干擾小麗的學(xué)習(xí)，落下了很多課程，還要面臨考試，課余時(shí)間也讓小麗無(wú)法料理好生活中的瑣事，衣服攢了一堆還不洗，深夜無(wú)法入睡。

　　跳出問(wèn)題看故事。提醒小麗更全面的分析問(wèn)題，尋找解決問(wèn)題本身的途徑，并減輕負(fù)性情緒。自己能夠做些什么，拯救這個(gè)“無(wú)助的小孩兒”，讓她不再無(wú)助，也不再打擾小麗的正常生活。

　　尋找例外。發(fā)現(xiàn)故事中被忽視的內(nèi)容，即尋找不符合問(wèn)題故事的例外事件，幫助其認(rèn)識(shí)到一些不被自己注意的積極事件。如小麗意識(shí)到“我在自己喜歡的專業(yè)課上還是能夠全身心投入的”、“雖然我不像以前那樣，每次換下來(lái)的衣服立即去洗，但我還是定時(shí)的換衣服，保持外貌的整潔”隨著例外的逐漸增加，自信心有所提高，也為重構(gòu)故事打下基礎(chǔ)。

　　2.3效果提升階段第三階段(第5～7次)：重構(gòu)主線故事

　　例外事件像滾雪球一樣越來(lái)越大，讓其產(chǎn)生新的視角。發(fā)現(xiàn)生活中的意義，來(lái)訪者能夠正常進(jìn)行的事件越來(lái)越多，受干擾的事情自然而然就變少了。之前由于自己對(duì)這份感情的珍視，不愿意面對(duì)兩人交往中不和諧的因素，而選擇回避這些信息。通過(guò)自己的反思以及與朋友的溝通，也讓其正視和男友之間一直存在的問(wèn)題。內(nèi)心原諒男友所做的決定和對(duì)其造成的傷害，坦然面對(duì)分手的事實(shí)。

　　2.4結(jié)束治療階段第四階段(第8次)：儀式性強(qiáng)化

　　強(qiáng)化小麗的自我認(rèn)同，并鼓勵(lì)其與身邊的人分享自己的感受。通過(guò)重要他人的見(jiàn)證，強(qiáng)化她的改變和成長(zhǎng)。采用告別儀式，與過(guò)去的戀人告別，接納自己的過(guò)往感情經(jīng)歷，并認(rèn)真地渡過(guò)失戀階段，開(kāi)始迎接新的生活。

3.結(jié)果

　　小麗自述：“現(xiàn)在心情平靜了很多，只是偶爾會(huì)想到這件事情，生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)也逐漸恢復(fù)正常，我要付出更多的努力，才能彌補(bǔ)這段時(shí)間荒廢掉的時(shí)光。還好我的大學(xué)生涯剛剛過(guò)去四分之一，我醒悟的還不算晚。我身邊的朋友都看到我這段時(shí)間的成長(zhǎng)，并為我能夠走出失戀的陰霾而感到高興。這一段經(jīng)歷，也讓我更清楚地認(rèn)識(shí)到家人和朋友的重要性，我會(huì)更加珍惜那些愛(ài)我的人。我相信通過(guò)我自己的努力，我會(huì)變得更加優(yōu)秀，也會(huì)擁有屬于我的美好未來(lái)。”