恐懼癥心理咨詢治療康復案例

一、咨詢者情況介紹

咨詢者，男，22歲，大三學生，因余光強迫癥、社交余光恐懼癥和異_恐懼癥而主動參加心理治療。咨詢者初三之前都比較樂觀積極，朋友很多，大部分的時間感覺無憂無慮，沒有什么壓力，初三的時候因為喜歡一個女孩而引發余光恐懼，總是控制不住的用余光關注這個女孩，感覺班里的同學都看著他，成績開始下滑；高中的時候，每天控制不住的關注余光，總感覺會影響和傷害別人，逐漸的不敢參加各類活動，和同學們在一起總是不舒服，特別不自然；大學的時候余光強迫成為一種習慣，總是被余光困擾，和別人在一起總要去控制，特別是和異_在一起，眼神不知道往哪里看，怕余光讓別人反感，可越控制就越難受，咨詢者開始自暴自棄，每天總是在網吧里度過，對生活和學習都沒有什么興趣，每天都是得過且過，同學們感覺他很怪；咨詢者感覺自己很脆弱，對什么都很敏感，特別害怕別人議論自己，社交能力也沒有了，和別人在一起不知道說什么，沒有什么話題，總是感覺自己很可笑，很自卑，沒有能力，對生活和人際關系都沒有興趣了。

咨詢者明年要開始實習，感覺這樣的心理狀態肯定適應不了，所以說服父母后參加了我們系統的心理治療，經過了兩個療程七個月的治療，心靈逐步的放開后，余光強迫得到了很好的調整，恢復了發自內在心靈的自我感，隨著心靈的穩定和自信，異_恐懼感也基本沒有了，通過思維模式體系形成了獨立成熟的思想，建立了自我和合心理體系，人際交往方面得到了很大的改善。

心理治療的目的是讓一個人認知自我本_，激發靈_，發展求助者的創造_潛力及完整的人格，從而擁有真實的自我感，而不是單純的治療癥狀；自我和合心理系統也是以此為基礎發展而來，以“外在自我”和“內在自我”為兩條主線，系統深入的輔助求助者認知、感悟和完善自我，找到真實的自我感和價值感，恢復靈_本_，建立自我和合的心理體系。心理咨詢的效果最終都在于心靈的靈_運轉，化解迷茫極端的停滯或死循環。自我和合心理系統通過思維模式的完善以及心靈的疏導，讓咨詢者達到和諧自然的狀態，感悟自我節奏感，形成自我和合的靈_運轉。

二、咨詢者情況介紹

老師，我七歲之前過的很好，不過父母吵架比較多，但他們對我都很好，我爸媽不太喜歡說話，不怎么和我溝通，但我的要求他們差不多都會滿足，基本沒有打過我；我和媽媽的關系更好一些，有些害怕我爸，但也不嚴重；我小時候比較貪玩，經常在外面和一幫朋友一起玩，但回家后就不太喜歡說話了，主要是家里的氣憤不好，可能是我爸媽不愛說話的原因吧。我小學一開始的成績挺好，但后來就不好了，貪玩不愛學習；小學的時候朋友挺多，和鄰居家的幾個孩子一起玩，都是以我為主，那時候每天無憂無慮，沒有什么壓力和痛苦。

初中的成績一開始還好，初二開始就不好了，可能還是貪玩吧，朋友也有一些，那時候就有點敏感，對別人的看法比較在意，怕別人說我不好；初三分班了，一個我喜歡的女孩坐在了我的前面，然后幾個男生就總是說我，瞎起哄，上課的時候，他們故意看著我，然后指一下前面的女孩，我也不知道為什么，心理就很緊張，然后就有余光了，每次看黑板，都不自覺的要看著她，對自己說不要看，可每次還是控制不住；后來可能是影響到她了，她就回過頭來看我，我就很難受，感覺她發現了，更加不敢看她，但上課的時候一看黑板，余光就總是要往她哪里看一下，怎么也控制不住，又怕同學們說我，就不敢看黑板了。余光恐懼后來就嚴重了，和同學說話也會有余光，總感覺余光里面有東西在閃爍，好像大家都看著我，我想集中注意力，但整個人很累，大腦好像不受我的控制了，每天頭都昏昏沉沉，成績也不好了；哎，那段時間很痛苦。

高中也是一樣，雖然那個喜歡的女孩不在班里，我還是總被余光影響，我余光看著前面的同學，就會影響他們，別人就很不舒服，然后就會對我比較反感，我也很難受，那時候就不喜歡和同學在一起了，喜歡自己一個人待著；我不敢參加班里活動，怕影響別人，對什么都很敏感，特別是面對女孩的時候，眼神都很難受遲緩，還有就是和他們在一起，特別不自然，身體不知道怎么回事，很不協調很難受。高中的三年很痛苦，沒有朋友，心理總是憋得慌，總是被余光困擾的很難受，注意力總是不集中，沒有人說話，同學們說的很開心的時候，我也想說兩句，但又怕別人發現我的余光，怕傷害別人，就沉默了。

我上了很一般的大學，余光強迫好像成為了一種習慣，很反感余光但每天又不得不面對余光，我害怕別人反感我，所以和別人在一起總要去控制，特別是和異_在一起，眼神不知道往哪里看，怕余光讓她們誤會，可越控制就越難受，現在很害怕和女孩子單獨在一起，特怕害怕她們看出來；我不肯意去上課和參加活動，每天總是在網吧里度過，只有在網吧的角落里才能暫時的忘記煩惱，對生活和學習都沒有什么興趣，每天都是得過且過，同學們給我起了外號叫“神人”，好像我一個怪人似的。我感覺自己很脆弱，現在沒有什么自信了，特別自卑，膽子也很小，什么都不敢面對，我很害怕這樣下去以后的日子怎么過，每天晚上睡覺的時候都很內疚，不知道這種日子什么時候是個盡頭，假如一輩子這樣，那就生不如死了；我對別人的看法很敏感，特別害怕別人議論自己，我和別人在一起不知道說什么，感覺思想也不成熟，沒有自我了，大腦很混亂，和人說話也沒有什么話題，總是感覺自己很可笑，沒有能力，同學們現在都用異樣的眼光看著我，不知道怎么辦。

三、咨詢師治療介紹

咨詢者的情況屬于心靈成長障礙，小時候咨詢者和父母的溝通比較少，內在心靈的發展受阻，特別是情感溝通方面的發展很少；初三之前咨詢者基本都是靠外在自我生活和學習，也就沒有太大的問題；但初三的時候遇到了情感問題，需要內在心靈來支撐的時候，內在自我的退縮和弱小無法支撐外在情感的需求，心靈恐懼和焦慮后引起了余光恐懼；這時假如可以很好的讓內在自我成長起來，形成正確的思維模式和感受模式，建立和合的自我感，就可以好起來了。但咨詢者并沒有這個能力去解決問題，周圍也沒有人可以幫助他，過度關注余光后進入了負面的惡_循環，高中的時候余光恐懼演變成余光強迫，雖然沒有了情感問題的困擾，但心靈的退縮和惡_循環卻在繼續，余光也隨之加深，高中三年進一步退縮和逃避，讓心靈深處的成長進一步受到影響，同時自然影響了外在思想的成熟，直到大學階段一直這樣。咨詢者的情況重點已經不是余光強迫癥狀，而是心靈深處長期的焦慮和壓抑引起的自我感的缺失，需要通過心靈成長和疏導，形成內在心靈穩定的自我感，才能化解余光強迫的癥狀。

治療要點：第一療程建立和諧自然、符合規律的思維模式和感受模式，感悟社會和生活，形成獨立和合的思想體系；第二療程疏導并完善內在心靈的負面壓抑能量和情結，認知并完善本_和_格，“構建”內在自我，內化自我體系，讓心靈成長起來，形成真實的自我感和價值感，恢復靈_。每個人出生后都帶著一份屬于自己的靈_（本_），人與動物的根本區別也在這里；靈_是人的根基，它會和自然界產生能量交換；靈_越足人的狀態越好，靈_越少則狀態越差；所以，這份靈_的發展還決定著一個人成就的高低。

療法基礎——自我體系心理學，人的兩個體系——內在心靈的自我感體系（本__格）和外在自我的和合思想體系（思維感受模式，五個方面：家庭、情感、工作、社交和興趣）；一個心理健康、生活生命有質量的人基本具備兩大體系。自我和合體系療法認為：心理咨詢是人的轉變和成長，不是尋找化解癥狀的方法！！

心理健康需要個人成長過程中形成符合本_自我的心理體系，這個體系就好比一本書的書名和標題目錄；體系相對符合本_并完善就可以獨立適應環境，體系相對偏離本_或不完善就會出現心理問題，自我心理體系相對偏離或不完善的程度越高心理問題就越嚴重；而體系混亂且自我無法整合就會出現神經癥_心理障礙，體系崩潰就會造成精神病_心理障礙。自我和合體系療法就是輔助求助者完善或重建自我心理體系，幫助求助者與心理體系融合后達到自我和合的狀態。

余光強迫癥和社交恐懼癥都是經過很多年的積累形成的，癥狀可能是一下子出現的，但根源都是心靈長期的退縮導致的自我感的缺失；所以它們一旦出現，都會經過四個階段：發生、泛化、整合發展、落幕；只有順利的通過四個階段，心理障礙才會消失，人的心靈也會得到很大的成長；但很多人都會把問題停留在泛化的階段，自己并沒有能力去整合和發展，所以會很多年都好不了；自我和合心理系統可以引導咨詢者順利的度過這四個階段，通過改變不良的思維模式，以及對本_和_格的認知，讓咨詢者的心靈成長起來，形成成熟獨立的思想和穩定的自我感。

人生的兩個正負心理循環——1、正面和合的循環：心理平衡、樂觀、積極向上——看到的是正面——感覺也是正面的——行為就是正面積極的——結果就會是正面好的——更加心理平衡、樂觀、積極向上——看到更多的正面——感覺更加正面積極——靈_增加——身心靈和合......（狀態會很好）。 2、負面偏激的循環：心理擔心、緊張、消極壓抑、恐懼不安——看到的是負面——感覺也是負面的——行為就是消極負面的——結果就會是負面不好的——更加心理擔心、焦慮、消極壓抑——看到更多的負面——感覺更加負面消極、恐懼不安——喪失靈_——身心靈失衡......（長時間就會得抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥等心理障礙）。