漫談“心理能量”

    精神分析學(xué)家弗洛伊德在他所處時(shí)代的物理學(xué)、現(xiàn)象學(xué)發(fā)展出的“能量”概念影響下，認(rèn)為人的內(nèi)部也具有一種能量來(lái)推動(dòng)人的一切活動(dòng)，只是有些狹義的將這種能量全部歸于帶來(lái)快樂(lè)的性本能，也叫“力比多”。而“心理能量”一詞來(lái)自于榮格的分析心理學(xué)，是基于弗洛伊德的“力比多”概念之上進(jìn)行修正和完善而創(chuàng)立的新的概念，表示為更為全面的生命力。

    我在咨詢中和生活中觀察到的心理能量確實(shí)可以解釋很多事情。比如現(xiàn)在十分火熱的“正能量”一詞，雖然不是同一語(yǔ)境，但又異曲同工。

    有一些來(lái)訪者，剛來(lái)的時(shí)候真的是帶著很微弱的能量，怯懦拘謹(jǐn)，沉默寡言，搖搖欲墜的感覺(jué)。可我們首先要清楚的一點(diǎn)就是，他體內(nèi)的能量只是暫時(shí)被阻塞或消耗在不良的生活模式里。我們首先要做的就是給予安全的空間和基本心理支持，甚至我們可能真的也做不了什么，只是創(chuàng)造條件靜待他的能量慢慢流動(dòng)起來(lái)。

    還有一些來(lái)訪者，帶著強(qiáng)大的能量來(lái)找你，這種我們俗稱(chēng)的“負(fù)能量”時(shí)常撲面而來(lái)，就像香煙的二手煙一樣隨時(shí)被我們吸入到體內(nèi)。那么我們要做的也是在盡可能保護(hù)自己的同時(shí)，和來(lái)訪者共同擔(dān)負(fù)和消化這些二手煙，并尋找這個(gè)能量背后的能量源，可能是創(chuàng)傷，可能是情結(jié)，可能是非理性信念，一步步接近并努力化解它，讓能量從渾濁變得清澈，從激烈變得緩和。

    所以心理咨詢師真的是一項(xiàng)高危的職業(yè)，需要很多的職業(yè)設(shè)置和自我保護(hù)機(jī)制來(lái)使自己不為他人的負(fù)能量所裹挾，并將自己的正能量傳遞出去影響他人。助人的前提首先是愛(ài)護(hù)好自己，這樣的職業(yè)生涯才不會(huì)早早枯竭殆盡，才會(huì)走得健康走得長(zhǎng)久，才能更好地助人。

                                                                                                 給力專(zhuān)家平臺(tái)心理咨詢師 張曜（ID:10188）