異地戀對于很多情侶來說無疑是一枚地雷，一不小心就會把甜蜜纏綿的愛情炸得灰飛煙滅。因此，當人們提起異地戀時往往會潛意思地感到絲絲擔憂與恐懼。異地戀對于情侶來說無疑是一件重大的考驗，所以，學會如何維系異地戀的長期關系技巧是一門十分重要的學問！

第一，保證見面的機會是維持異地戀情的關鍵。 ??

沒有一段長久的戀情是單靠電話和網絡來聯系的，沒有真實見面接觸的戀情就猶如空中樓閣，須臾飄渺。即使再忙碌也要擠下時間，為雙方制造見面的機會。做好具體的約會計劃，把活動藍圖植入對方的腦中，建立起對方對約會的心理預期和期待，這樣才能讓對方時刻把你惦記在心頭。當然，驚喜活動對于情侶尤其是女性而言更有吸引力。但是制造驚喜的成本和風險也同樣的會更高，所以不能盲目地選擇制造驚喜，量少而精反而更錦上添花。

第二，保持一定頻率的短信及電話聯系是維持異地戀情的基礎。 ??

聯系的頻率既不能太頻繁，否則就會讓對方有壓迫感，易產生厭煩心理；聯系的頻率也不能太低，否則對方會認為你缺乏對他/她的重視和關心，易產生不安全感。因此你必須要學會把握好合理的聯系頻率，減少因異地而帶來的距離感。

第三，切忌在雙方非當面情況下發生爭吵。 ??

在通話或短信中與對方吵架是破壞異地戀情的愚蠢之為。絕大部分處于異地戀中情侶尤其是女性的情緒極易被對方的一詞半句所牽動，當你試圖與其講邏輯時，一旦用詞或語氣不慎，對方便易產生負面情緒，做出非理性的行為。等其自行恢復理智，可能已為時已晚。正如著名的情感專家康納在微博中說過"女人的情緒，一條明顯的曲線，所以她在長期關系中，更需要一個能穩定她的男人！"因此，作為異地戀伴侶尤其是男士，應該要有紳士風度，適當妥協退讓，避免在雙方非見面時刻引起爭吵，使異地情感產生裂痕。

第四，融入對方的交友圈，讓他/她的朋友成為維系你們異地戀情的紅線。 ??

再次借用康納的話"長期關系中最重要的要素之一，就是要比潛在競爭對手優越。跟一個女孩子在一起，最重要的只有兩個字：細節！細節的程度決定了你比競爭對手優越的程度！事實證明，大多數的失戀男人都敗在這一個點上!"異地讓情侶缺乏陪伴對方的機會，當對方發生情況時，你很難及時出現。因此他/她的朋友就是你最好的信息來源，通過把他/她的朋友轉化為你可使用的資源，及時了解他/她發生的事情，做到即使對方沒有說出口，你已事先知道該如何去應對。讓他/她感受到你的關心和理解，減少異地帶來的信息不對稱問題。同時，當你被他/她的朋友認可并視為值得信賴的朋友時，他們會在你們產生矛盾時給予大力幫助。當然，要融入對方的朋友中，并非能一蹴而就，學會在這過程中循序漸進、潤物細無聲。

情侶在經歷異地戀的過程中，會遇到各種各樣的問題，所采用的解決辦法也有所差異。但萬變不離其宗，上面四點是根據大量異地戀情問題中的共性總結所提出來的。因此，保證落實上述四點技巧，在維系異地戀情上就能做到事半功倍。