原生家庭指個人出生、成長的家庭，一般由父母、兄弟姐妹等家庭成員組成。心理學研究證明：原生家庭，特別是童年經歷對個人性格起著至關重要的作用，對個人的生活會產生長期、深遠的影響，甚至會決定個人的一生幸福。 關于這一點，中國的老祖宗也早有定論，所謂三歲看老。基本上一個人的性格和行為習慣在早期的童年生活中就已經形成，而性格決定命運，所以三歲看老是有道理的。

一時間，所有人都仿佛在迷茫痛苦的生活中找到了答案。因為沒有一個人的現世是無憂無慮的，也沒有一個人的童年是完美無瑕的。因此你現在的任何不安，糾結，不如意，都能在孩提時代找到她的投影。 這當然是好事。我不認為是現在物質太發達了，人們忘記了初衷。而恰恰是當生理需求和安全需求得到了滿足以后，人們開始有了更高層次的精神需求，從對外的追求轉向對內的探索，從對物質的貪戀轉向對靈魂的呵護。

然而，在咨詢中，我也看到很多人在對原生家庭和童年經歷的探索中走入了一個誤區，將當下生活中所有的問題都歸結到童年，更要命的是，有些人甚至認為這些問題是不可解決的，因為我們沒有辦法回到幾十年前那個小男孩小女孩，重走童年路。

一個男人屢屢家暴，每次動手以后，都抱著妻子痛哭流涕，哭訴他小時候被父親毒打的經歷，追溯自己家暴的深層次原因，訴說自己的身不由己；一個女孩在愛情中卑微到地下五千米，她的男友當著她的面叫小姐，事畢還要她負責買單善后。她哭著對我說，她小時候如何缺乏父愛，她對這個大她十幾歲的男人一定是有著某種戀父的情愫。 他們的分析都對。但分析原因的目的不是為了給問題找一個理由，而是要為生活尋找出路。

童年是已經發生了的過往，是既成的事實，它像大山一樣橫在我們面前，我們既不能對它視而不見，也無法繞道而行，更不可能改變。 我們唯一能做的，是在深深的記憶中，找到柴草堆、小河邊、胡同口，那個背對著光線，膽怯而孤獨的瘦瘦小小的身影，走近她，擁抱她，真誠地與她握手言和。

與你的童年握手言和，首先請諒解自己的父母。

父母是愛我們的，但無論愛有多深，傷害總是不可避免的。這就像硬幣的兩面，如果他們與我們無緣，沒有過愛，傷害也無從談起。 父母本身也是普通的人，他們并不完美。他們從他們的父母那里，也沒有得到完美的童年，他們的性格也有不盡人意的地方，甚至帶有缺陷。他們所受的教育，決定了他們的知識水平、眼界見識都具有一定的局限性。他們所處的時代，注定了他們給予我們的很多東西，可能與現在的文化生活不能融入。在教育這件事情上，讓人們有多么強的前瞻性，實在勉為其難。誰也不敢做第一個吃螃蟹的人，用孩子做實驗。誰都是基于當時當下自己的認識水平，和時代的標準，用自己認為最正確的方法來培養孩子。

換做我們，即使我們現在自認為豐富了很多育兒知識，接受了各種先進理念，把育兒列入到了人生的首要任務，我們也許的確可以規避一些父母曾經在我們的身上犯下的錯誤，但是同樣的，我們自身依然有局限性和時代的烙印，我們規避了老問題，但一定還會派生出許多其他的新問題。 諒解我們的父母，一方面是讓我們自己走出心的牢籠，另一方面也是為我們的育兒之路開辟一片健康，明朗的天空。我們認識到了錯誤不可避免，就會始終謙虛和包容，與孩子做朋友，平等聆聽，真誠交流；我們最終選擇諒解，將讓我們卸下包袱，坦然輕松的走這育兒之路。當孩子長大成人的那一天，我們不需要說我們是如何的成功，我們只用坦誠地說出：孩子，爸爸媽媽愛你，我們已經盡了我們的全力，就如我們的父母對我們所做的那樣。

與你的童年握手言和，請接納自己的不美不好不體面。

每個人的內心，都有著不為人知的自卑與脆弱。這自卑的種子深深地埋在我們的心靈深處，甚至一直扎根在我們還是個嬰兒的時候，晝夜啼哭的那張小床上。時間之久遠，位置之隱蔽，連我們自己都不自知。

一個女孩拼命地打扮，病態般地渴求異性的關注，沒有贊美和擁抱，她的生命之光就要變得黯淡。她現在已經很美很漂亮，但在她的心里，在那片不為人知的隱秘之處，永遠住著一個自卑的丑女孩。當她還是丑小鴨的時候，受到了太多的白眼和冷落，鄰居好幾個女孩在一起過家家，每一次她都被安排扮演女仆，因為她長的最矮最丑，她的媽媽因為工作繁忙，也沒有時間為她扎好看的小辮，織漂亮的毛衣。

一個男人非常優秀，也非常自負。這種強烈的自負所搭建起來的自尊，看上去觸不可及，實則不堪一擊，一旦遭遇變故，則會轟然倒塌。因為在這個自負的表層之下，包裹的是深深的自卑。自卑和自負就像孿生兄弟一般密不可分。無論他現在多么光鮮亮麗，權傾一方，午夜夢回，他還是會走回到那片讓他失意的校園，在那里他遭遇過失敗，經受了嘲笑，他從來不與人說起，希望用更大的成功來掩蓋這段屈辱的過往，但無論怎樣努力，越想忘記越難忘記。 勇敢地接納那個不美矮小的小女孩，勇敢地承認那個輸了球或者丟了人的小男生。如果你真的對現在的自己感到滿意，你就應該對過去的樣子感到欣慰。時間是單箭頭向前的參數，過去的一切成就了今天的你。如果沒有曾經的淚水和屈辱，也沒有今天的微笑和榮耀。 與你的童年握手言和，需要你有更開闊的胸襟，更豁達的人生態度。 人這一生，一路走來，不和的人總會遇到幾個，奇葩的事總會經歷幾樁。如果你總是回憶，總是糾結，總在抱怨，那基本上，你的人生就停滯在了那年那月的那一天。

一個男孩，在小學的時候和同學嬉笑打鬧，不小心從一個高臺子上被推了下來撞到了頭。這男孩一輩子都在為這件事沮喪和痛苦。他認為這次事故將他的頭部摔壞了，嚴重地影響了自己的智商。如果沒有這件事，也許他會考上更好的大學，找到更好的工作，娶上更美的媳婦，生出更聰明的娃娃。他經常有一種沖動要去找到當時推他的那幾個男孩，對他們實施報復，雖然他已經想不起來他們長的是什么樣子。 我不能確定從臺子上摔下來到底有沒有影響到男孩的智商，但我看到的是，這個男孩其實也考上了不錯的大學，找到了不錯的工作，娶到了好看的媳婦，生出了可愛的娃娃。他只要一個轉念，安于享受現在所擁有的，而不是糾結那些莫須有的可能性，就完全可以過上世人所羨慕的美好人生。然而，怎么樣呢，人過的好不好，其實不在于你擁有什么，而是在于你糾結什么。

經常有來訪者讓我推薦書籍。以前我還推薦過幾本，后來發現其實每個人所處的人生階段和心靈成長的段位不同，這些書并不適合所有的人。于是我就不推薦了，但告訴大家一個原則：一本書如果讓你越看越開闊，越看越歡喜，那它就是適合你的好書；一本書如果讓你越看越糾結，越看越迷茫，越看越鉆牛角尖，那它就不適合你，至少不適合現在這個階段的你。

凡事追本溯源，尋找原因是一種美德，理智分析，尋求改善更是積極樂觀的人生態度。但人生不是一張數學考卷，不是每一個題目都有答案，不是每一道題答對了就能擁有完美人生。 人生更像是一場邊走邊看的體驗之旅。不斷地經歷，不斷地放下，不斷地沖突，不斷地和解，不斷地遇見，不斷地分離。最重要的是，你在這個過程中，始終寬容，始終享受，始終感恩，始終歡喜。